UFH und IKKBB Gesundheitstag


ist in diesem Jahr ein Gesundheitstipp

Liebe Unternehmerfrauen,
die IKK BB, der Arbeitskreis Unternehmerfrauen Potsdam und der Landesverband Berlin UnternehmerFrauen im Handwerk e.V. laden zum traditionellen IKK BB Gesundheitstag ein…

Auf diese schöne persönliche Einladung müssen wir wohl noch etwas warten. Denn es bleibt auch in diesem Jahr schwierig, die Pläne und Aktionen für unseren Gesundheitstag mit Ihnen gemeinsam an einem interessanten Ort umzusetzen.

Gesundheitsförderung kann auf Ebene der Verhältnisse, wie Arbeitsbedingungen und -organisation und auf Ebene des Verhaltens stattfinden. Wir alle können selbst entscheiden, wann, wo und wie wir unsere Gesundheit aus eigenem Antrieb stärken und fördern.

Die IKK BB möchte Sie dabei gerne unterstützen und sei es auch nur als kleine Anregung.
Daher kommen heute einige praktische Tipps und Tricks zum Mitmachen zu Ihnen.

Wir haben für Sie ein paar Übungen zur Bewegungsförderung und zum Entspannen zusammengestellt. Natürlich geht es auch um gesunde Ernährung im Arbeitsalltag.

Machen Sie mit und probieren Sie einiges aus, denn nichts ist so wichtig wie unsere Gesundheit.

Sie haben die köstlichste, gesunde Mittagspause erfunden?
Verraten Sie uns Ihr Geheimrezept!

Gewinnen Sie eine praktisch schöne Sistema-Lunchbox.

Die Aufgabe:
Schicken Sie uns Ihr persönliches Top-Rezept. Jeder sollte es zubereiten können, Gemüse sollte dabei sein. Ansonsten alles an leckeren Zutaten aus Ihrer kreativen Küche.

Wir freuen uns auf tolle saisonale, regionale, speziell gewürzte, einfach leckere Mittagshappen. Vielleicht auch ohne Fleisch z. B. mit Hülsenfrüchten.

  • Zutaten auflisten und kurz die Zubereitung beschreiben
  • Schwierigkeit/ggf. Kochzeit benennen
  • Alles bitte per Mail bis zum 30.09.2021 schicken an:
  • Ich hoffe, dass wir uns bald wieder persönlich sehen und Sie sich die Zeit für diesen etwas anderen Gesundheitstag nehmen.

Tipps zur gesunden Ernährung und Plakate für Bewegung und Entspannung nicht nur am Arbeitsplatz können Sie hier herunter laden:
Gesunde Mittagspause.pdf
Plakat A2_Top5 Bewegung.pdf
Plakat A2_Top5 Entspannung.pdf

Die gedruckten Plakate schicke ich Ihnen gern zu. Anfragen bitte an

Alles Gute.
Ihre IKK BB
Kerstin Habel

UFH und IKKBB Gesundheitstag

Termin:
Datum: 01.09.2021